高血糖、糖尿病已经不再是老年人高发的疾病,现在的年轻人大部分都很喜欢外卖和快餐,长久的高脂肪高糖饮食习惯,已经普遍导致很多人的血糖偏高。那么血糖数值要达到多少才算...
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30
2022-03
倒春寒是大家比较熟悉的一种现象,所谓的倒春寒就是指在春季天气回暖的情况下,出现温度突然下降的现象。因为春天的气温变化比较大,如果不注重身体的保暖就容易受到冷空气的...
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21
2022-03
无症状期 仅有波动性或持续性高尿酸血症,但尚未发生痛风(表现为关节炎、痛风石及尿酸性肾结石 ) 。从血尿酸增高至症状出现的时间可达数年,有些可终身不出现症状。 急性关节...
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11
2022-03
春季阳气升发,气候变化较大,应 “夜卧早起,广步于庭。”想“广步于庭”的前提是我们必须要保护好我们的关节。“风”为春天之主气,且“春多风温”,不注意养生,风邪直入伤...
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25
2022-02
1、运动养肝 很多上班族,每天大部分时间都坐在电脑面前, “久视伤肝,久坐伤骨”。适当开展体育活动,如散步、打太极拳等,既能使人体气血通畅,又可怡情养肝,达到护肝保健...
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18
2022-02
在养生上主要是护肝。在作息时间上,人们也应顺应自然界的规律,早睡早起。在精神养生方面,要力戒暴怒,更忌忧郁,做到心胸开阔,保持心境愉悦。 对于健康人群而言,饮食要清...
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08
2022-02
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